5 loại trái cây là “kẻ thù” của làn da bị lão hóa

Hoa quả là nguồn dưỡng chất vô tận giúp nuôi dưỡng cơ thể, đặc biệt là công dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, 5 loại trái cây dưới đây lại được xem là “kẻ thù” của làn da bị lão hóa. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để xem đó là những loại quả nào.

Quả chôm chôm

Chôm chôm là một trong những loại quả phổ biến và rất được yêu thích vào mùa hè. Tuy nhiên, loại trái cây này lại được liệt vào danh sách những loại trái cây có tính nóng và cần hạn chế ăn khi làn da của bạn đang trong độ tuổi lão hóa. Nguyên nhân bởi chôm chôm sẽ kích thích làn da bị tổn thương, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Vì vậy hãy hạn chế ăn chôm chôm để bảo vệ sự tươi trẻ của làn da.

Chôm chôm là một trong những loại quả phổ biến và rất được yêu thích vào mùa hè

Quả nhãn, vải

Nhãn/vải có vị ngọt, thơm ngon và rất dễ ăn, vì vậy nó rất được ưa chuộng trong những ngày hè oi bức. Loại quả này chứa lượng đường cao, khi cơ thể tiếp nhận quá nhiều đường có thể làm tích nhiệt gây nóng trong. Đây là nguyên nhân lý giải vì sao khi ăn nhiều nhãn/vải làn da của bạn dễ nổi mụn, mẩn ngứa hoặc dễ bị dị ứng ừng.

Nhãn/vải là một trong những loại quả bạn nên hạn chế sử dụng bởi khiến da dễ nổi mụn, dễ kích ứng.

Vì vậy, để làn da luôn mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa… bạn không nên ăn quá nhiều loại trái cây này.

Quả vú sữa

Vú sữa phổ biến ở miền Nam hơn ở miền Bắc nhưng vì thơm ngon, dễ sử dụng nên người dân dù là ở miền nào cũng rất thích dùng. Tuy nhiên, loại quả này cũng được xếp vào danh sách những loại quả gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa… mà bạn nên hạn chế ăn.

Ăn nhiều vú sữa có thể khiến da dễ nổi mụn và mẩn ngứa, vì vậy bạn nên hạn chế ăn loại trái này. Nhất là những làn da đang trong quá trình lão hóa

Ngoài ra, khi ăn vú sữa bạn cần lưu ý tránh xa phần vỏ, vì nếu ăn “phạm” sẽ bị táo bón do có chứa nhiều nhựa chát.

Quả na

Trái na có mùi rất thơm, vị ngọt lịm, được nhiều người ưa chuộng vì dễ ăn, thành phần dinh dưỡng khá cao. Tuy nhiên, quả na được coi là một trong số các loại quả gây nóng nhất cho cơ thể và chỉ cần ăn vài quả là có thể đã làm nổi mụn cho một số người vốn sẵn tính nóng trong người. Thậm chí, nhiều người khi ăn na xong sẽ bị táo bón, mọc mụn trên mặt. Đây là lý do vì sao bạn không nên dung nạp quá nhiều na vào mùa hè, nhất là với những người làn da đang trong độ tuổi lão hóa.

Quả na được coi là một trong số các loại quả gây nóng nhất cho cơ thể và chỉ cần ăn vài quả là có thể đã làm nổi mụn cho một số người vốn sẵn tính nóng trong người

Quả xoài

Theo Đông y Cổ truyền Việt Nam, xoài không phải có tính nóng như mọi người vẫn nói mà nó có tính tính bình. Tuy nhiên, với những quả xoài chín mọng ngọt ngào, nếu ăn nhiều sẽ sinh nhiệt, trẻ em ăn nhiều cũng bị nổi mụn, rôm sảy… Vì vậy, bạn hãy hạn chế sử dụng loại trái cây này để giảm thiểu những tác động xấu đến làn da, đặc biệt là da đang trong độ tuổi lão hóa.

Xoài là loại quả rất được pái đẹp ưa chuộng, tuy nhiên đây lại chính là loại quả khiến da dễ mọng mụn mà bạn nên hạn chế sử dụng

Trên đây là 5 loại quả các bạn cần hạn chế sử dụng, đặc biệt là với những người làn da đang trong độ tuổi lão hóa. Để làn da luôn mềm mịn, sáng hồng, bạn hãy bổ sung vào khẩu phần ăn của mình nhiều rau xanh, uống nhiều nước… và xây dựng cho mình lối sống thật lành mạnh.